Gymnastik –
mit eigener Körperkraft,
mit kleinen Geräten wie
Terrband, Pezziball,
Handeln, Steppbrett usw.
Kräftigt die Muskeln des ganzen Körpers.
Dehnübungen für die Elastizität des Körpers.
Balance für jedes Alter.
Weitere Infos auf den Unterseiten der beiden Gruppen.